Ayurveda betekent 'De Wetenschap van het Leven' of  'De Kunst van het Leven'. Ayurveda zou (naargelang de bron) 4.000 à 6.000 jaar oud zijn. Het is een compleet concept die alle facetten van het leven omvat. Het wordt dan ook gezien als een natuurlijke helingsmethode. Bij healing wordt er echter vooral aan voeding en aan medicinale planten gedacht doch hierbij wordt een belangrijk aspect uit het oog verlogen namelijk de emoties en de geest. Volgens diverse tradities ontstaan ziektes namelijk vanuit een verstoorde toestand van de emoties en de geest. In de Ayurveda en alsook in de aloude Tibetaanse Bön traditie (en nog vele andere bronnen) wordt hier echter wel degelijk rekening mee gehouden en... we gaan hier wel verder dan een psychologisch gesprek. Jarenlange ondervinding heeft geleerd dat het terug in harmonie komen, het terug in contact komen en blijven met de natuurlijke staat van de geest een basisvereiste is voor een goede gezondheid. Deze natuurlijke staat van de geest kunnen we bereiken door het zuiveren van datgene wat de herkenning van je eigen pure en open natuur van de geest  versluierd. Een proces van zuivering laat de oude patronen los die deze herkenning versluieren en culmineert in de herkenning van de natuurlijke staat van de geest en dit is wijsheid.
De positieve kwaliteiten zoals liefde, vreugde, mededogen en gelijkmoedigheid zijn een natuurlijk kenmerk voor wie in open bewustzijn verblijft. Onze woede versluiert onze mogelijkheid tot liefhebben, ons verdriet versluiert onze vreugde, onze vooringenomendheid versluiert onze gelijkmoedigheid en onze hebzucht versluiert ons mededogen. Het terug horen van deze eenvoudige waarheid kan de grip van de geest, om zich te verliezen in de wereld 'buiten zichzelf' doen verdwijnen, en kan ons helpen onze aandacht naar binnen te richten en zo verbinding te maken met, en te vertrouwen op, de ware natuur van onze geest.
Het traditionele doel van het pad van meditatie is om complete bevrijding van het lijden te bereiken zodat we ons ten dienste kunnen stellen van alle levende wezens. Gezien dit een lange termijn doel is wordt dan ook aangeraden naar je huidige leven te kijken. Kijk naar je relaties, met jezelf, je vrienden, familie en je collega's op het werk. Beschouw jezelf als een inwoner van deze wereld en kijk naar je bijdrage. Dit zijn de gebieden waar je in een positieve richting veranderingen wil in zien. Elke meditatie waarbij je de intentie hebt dat dit de anderen moge helpen zal zeker diegene helpen waarmee je dagelijks omgaat. Dit voorkomt dat we ons gaan verstoppen in onze eigen spirituele praktijk of ons vastzetten in theorieën of laten fascineren door abstracte principes.

Tijdens de opleiding Naada Yoga practitioner gaan we dieper in op dit onderwerp en leren we praktische oefeningen zodat we meer en meer kunnen gaan verblijven in de natuurlijke staat van de geest.